| دسته بندی | کشاورزی و زراعت |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 178 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 90 |
بررسی کشاورزی زراعت
مقدمه :
کشت بافت گیاهی بطور خلاصه شامل کشت پروتوپلاست ,سلول,بافت و اندام گیاهی است. در همه این کشتها, رشد ماده گیاهی عاری از میکروب در یک محیط سترون مثل محیط کشت مغذی سترون در یک لوله آزمایش صورت می گیرد.در سال های اخیر, تکنیک های کشت بافت گیاهی به یک ابزار خیلی قوی برای تکثیر و اصلاح گونه های گیاهی زیادی تبدیل شده اند. این تکنولوژی با پژوهش گتلیب هابرلنت(Gottlieb Haberlandt) در مورد پر توانی سلول در اوایل قرن 20 شروع شد.وی با توجه به این نکته که با دستکاری محیط کشت سلولها , سلولهای کشت شده مراحل نموی یک رشد عادی را تکرار خواهند نمود , پیشنهاد گسترش تکنیک های جداسازی و کشت بافت های گیاهی را ارائه داد.
کشت اکسین ها توسط ونت Wentو همکاران و کشف سیتوکنین ها توسط اسکوگSkoog و همکاران, قبل از اولین کشت موفق بافت های گیاهی در آزمایشگاه صورت گرفت (گاتریت,1934 : نوبکورت , 1939).
اولین کشت موفق کالوس هویج و توتون توسط وایتWhite(1943)گزارش گردید. اسکوگ و میلر Miler(1957)گزارش کردند که اثر متقابل کمی بین اکسین ها و سیتوکنین ها نوع رشد و ریخت زایی گیاه را تعیین میکند. مطالعات آنها بر روی توتون نشان داد که نسبت بالای اکسین به سیتوکنین, ریشه زایی را تحریک نموده و پایین بودن این نسبت, باعث تحریک تشکیل اندام هوایی می شود اما این پاسخ, عمومی نیست. با این که دستکاری نسبت اکسین و سیتوکنین در ریخت زایی گونه های زیادی موفقیت آمیز بوده است, اما امروزه واضح است که عوامل زیاد دیگری بر توانایی سلولها در کشت برای تمایز ریشه, اندام هوایی و یا رویان موثر هستند.
ایجاد انگیزه برای بکارگیری تکنیک های کشت بافت گیاهی در تکثیر و اصلاح گونه های گیاهی از کار اولیه مورلMorel(1960) روی تکثیر ارکیده در محیط کشت و تهیه یک محیط کشت جدید با غلظت بالایی از نمک های معدنی توسط موراشیکMurashige و اسکوت(1962)ناشی شد. از آن به بعد, این تکنولوژی به صورت قابل توجهی رشد یافت و امروزه یک نقش کلیدی در تکثیر, اصلاح و مهندسی ژنتیک گیاهی ایفا می کند.
کشت بافت های گیاهی بر پایه سه قابلیت گیاهی استوار است :
1- پر توانی Totipotency, که توان یا ظرفیت توارثی یک سلول گیاهی برای نمو به یک گیاه کامل با القای تحریک مناسب است . پر توانی بر این مطلب دلالت می کند که هر سلول واجد تمام اطلاعات لازم برای رشد و تکثیر می باشد. گرچه از لحاظ نظری همه سلولهای گیاهی پر توان هستند, با این حال سلولهای مریستمی بیشترین توان بیان این ویژگی را دارند .
2- تمایز زداییDedifferentiation , که توان سلولهای بالغ برای بازگشت به شرایط مریستمی است و بعد از آن سلولها با باز تمایزیRedifferentiation اندام های جدیدی را سازماندهی می کنند .
فهرست مطالب :
مقدمه ……………………………………………………………………………………………..1
انواع کشت درون شیشه ای …..…………………………………………………………………….3
کاربردهای کشت بافت گیاهی ……………………………………………………………………….4
روشهای سترون سازی ………..…………………………………………………………………...7
1- روش حرارت خشک …………………………………………………………………………..10
2- روش حرارت مرطوب ………………………………………………………………………..12
3- روش الترا فیتراسیون ……………………………………………………………………….15
4- روش استریلیزاسیون شیمیایی …….…………………………………………………….….16
نحوه تاثیر حرارت های بالا بر روی اجزای مدیوم کشت…………………………………………..…20
روش های پیشگیری از آلودگی ……………………………………………………………….......22
اجزای غذایی تشکیل دهنده مدیوم کشت بافتهای گیاهی………………………………………….….24
1- املاح معدنی….………………………………………………………………………….….24
2- مواد تنظیم کننده رشد گیاهان..…….…………………………………………………….…..27
3- ویتامینها ….………...…………………………………………………………………….31
4- اسیدهای آمینه و آمید ها ….……………………………….………………………………..33
5- مکملهای آلی کمپلکس ….……………………………………………………………………34
6- ذغال ………………………………………………………………………………………35
7- منابع کربن ……………………………………………………………………………......36
8- مواد تنظیم کننده فشار اسمزی …..…………………………………………………………38
9- آب……………………………………………………………………………………..…39
10-ماده زمینه مدیوم کشت …….………………………………………………………………40
نحوه انتخاب مدیوم کشت…………………………………………………………………….....42
تهیه ریز نمونه…………………………………………………………………………………44
عوامل مربوط به گزینش ریز نمونه……….………………………………………………….….45
ایجاد و نگهداری کشت کالوس………….……………………………………………………......48
روش کار………………………..…………………………………………………………...57
نحوه بررسی نتایج بدست آمده……………..……………………………………………..…64
کشت سلول، بافت و اندام گیاهی.…………………………………………………………..…65
رشد و نمو گیاهان……………..……………………………………………………...……...66
کشت بافت گیاهی ………………………………………………………………………..…69
کشت سلول گیاهی ………………………………………………………………………….70
پروتو پلاستها ……………………………………………………………………………71
کشت اندام گیاهی ……………………………………………………………………..…..72
باز زایی گیاهان …………………………………………………………………………73
تکثیر گیاه در مقیاس بزرگ ……………………………………………………………….76
بانکها ی نطفه گیاهان ……………………………………………………………………77
منشاء ماهیت و اهمیت تنوع در کشت بافت …………………………………………………79
اساس تنوع سوماکلونال ………………………………………………………………… 81
تنوع ژنتیکی حاصل از گیاه پایه……………………………………………………………81
تنوع ژنیتکی ایجاد شده در مدت زمان کشت …………………………………………………82
دلایل تنوع سوماکلونال ……….……………………………………………………………..،،..83
ژنوم سیتوپلاسمی و تنوع سوما کلونال ………………………………………………………….85
دلایل تنوع اپی ژنیتک در کشت بافت ….………………………………………………………….85
استفاده از تنوع سوماکلو نال در اصلاح ..……………………………………………………..…89
فهرست منابع ………………………………………
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 1204 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 90 |
مقاله تاثیر برخی از عوامل فیزیولوژیکی بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: مقدمه و معرفی پژوهش
مقدمه .............................................. 3
بیان مسئله.......................................... 5
اهمیت و ضرورت پژوهش................................. 7
هدف های پژوهش....................................... 7
فرضیه های پژوهش..................................... 8
پیش فرض های پژوهش................................... 8
محدودیت های پزوهش................................... 8
تعریف واژه ها و اصطلاحات پژوهش....................... 9
فصل دوم: پیشینه پژوهش
مقدمه .............................................. 12
مبانی نظری پژوهش.................................... 12
فیزیولوژی بسکتبال................................... 12
حداکثر اکسیژن مصرفی................................. 14
اسید لاکتیک در تمرینات بسکتبال....................... 15
میزان درک فشار...................................... 16
انباشتگی اسید لاکتیک................................. 16
سرعت دفع اسید لاکتیک................................. 17
کنترل اسید لاکتیک هنگام فعالیت....................... 17
مفهوم خستگی و مفهوم غلظت لاکتات خون بالا.............. 18
مفهوم ضربان قلب بالا................................. 24
مفهوم فشار خون بالا.................................. 25
مفهوم دقت........................................... 26
فصل سوم: روش شناسی پژوهش
مقدمه .............................................. 31
روش پژوهش........................................... 31
جامعه آماری پژوهش................................... 31
متغیرهای پژوهش...................................... 31
متغیرها مستقل....................................... 31
متغیرهای وابسته..................................... 32
ابزار و وسایل اندازه گیری مورد استفاده در پژوهش .... 33
اندازه گیری ویژگی های بدنی.......................... 33
نحوه جمع آوری اطلاعات................................ 34
افزایش غلظت لاکتات خون............................... 35
افزایش ضربان قلب.................................... 35
افزایش فشار خون..................................... 35
روشهای آماری........................................ 35
فصل چهارم: تجزیه وتحلیل یافته های پژوهش
مقدمه............................................... 38
آمار توصیفی......................................... 39
تجزیه و تحلیل داده ها............................... 39
بررسی توصیفی داده ها................................ 41
آمار استنباطی....................................... 48
بررسی فرضیه ها...................................... 49
آزمون فرضیه ها...................................... 51
فصل پنجم بحث و نتیجه گیری
مقدمه............................................... 55
خلاصه پژوهش.......................................... 55
بحث و نتیجه گیری.................................... 57
پیشنهاد برخاسته از پژوهش............................ 60
پیشنهاد های پژوهش................................... 61
منابع............................................... 62
فارسی............................................... 62
خارجی............................................... 63
پیوست ها
فهرست جداول
عنوان صفحه
جدول 1-3 پژوهشهای انجام شده در خارج کشور............ 28
جدول 1-4 - میانگین، سن، قد، وزن، درصد چربی،VO2MAX، EPI آزمودنی ها 39
جدول 2-4- پست بازیکنان بسکتبال ..................... 40
جدول 3-4- سابقه بازی بازیکنان بسکتبال............... 40
جدول 4-4 - مقایسه میانگین ضربان قلب پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل و تجربی............................................... 43
جدول 5-4 - مقایسه میانگین فشار خون پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل و تجربی............................................... 44
جدول 6-4 - مقایسه میانگین غلظت لاکتات خون پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل و تجربی....................................... 46
جدول 7-4 - آزمون کلموگرو اسمیرنف پیش آزمون آزمودنی ها 48
جدول 8-4 - آزمون کلموگرو اسمیرنف پس آزمون آزمودنی ها 49
جدول 9-4 - آزمون کلموگرو اسمیرنف پرتاب آزاد موفق پیش و پس آزمون گروه کنترل و تجربی....................................... 50
جدول 10-4 - میانگین متغییر های وابسته پرتاب های آزاد موفق پس آزمون در گروه کنترل و تجربی.................................. 50
جدول 11-4 - آزمون برابری واریانس های پس آزمون پرتاب آزاد موفق در گروه کنترل و جربی........................................ 50
جدول 12-4 – الف: تاثبر تغییرات غلظت لاکتات خون بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال.................................................... 51
جدول 13-4- ب: تاثبر تغییرات ضربان قلب بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 52
جدول 14-4- ج: تاثبر تغییرات فشار خون بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال 53
فهرست نمودارها
عنوان صفحه
شکل 1-4 - مقایسه میانگین سن آزمودنی در گروه کنترل و تجربی 41
شکل 2-4 - مقایسه میانگین قد آزمودنی در گروه کنترل و تجربی 41
شکل 3-4 - مقایسه میانگین وزن آزمودنی در گروه کنترل و تجربی 41
شکل 4-4 - مقایسه میانگین VO2MAXآزمودنی در گروه کنترل و تجربی 42
شکل 5-4 - مقایسه میانگین EPI آزمودنی در گروه کنترل و تجربی 42
شکل 6-4 - میانگین ضربان قلب پیش آزمون گروه کنترل و تجربی 43
شکل 7-4 - میانگین ضربان قلب پس آزمون گروه کنترل و تجربی 44
شکل 8-4 - میانگین فشار خون پیش آزمون گروه کنترل و تجربی 45
شکل 9-4 - میانگین فشار خون پس آزمون گروه کنترل و تجربی 45
شکل 10-4 - میانگین غلظت لاکتات خون پس آزمون گروه کنترل و تجربی 46
شکل 11-4 - میانگین غلظت لاکتات خون پیش آزمون گروه کنترل و تجربی 47
پیوست ها
پیوست شماره 1- پرسشنامه اطلاعات فردی- پزشکی، سوابق ورزشی
پیوست شماره 2- رضایت نامه گروه تجربی و کنترل
پیوست شماره 3- پروتکل نحوه اندازه گیری غلظت لاکتات خون در آزمایشگاه
پیوست شماره 4- پروتکل اندازه گیری تست شاتل ران
پیوست شماره 5- پروتکل اندازه گیری تست پله هاروارد
پیوست شماره 6- برآورد درصد چربی مردان از طریق جمع چربی زیر پوستی
| دسته بندی | کشاورزی و زراعت |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 2202 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 87 |
بررسی روشهای مختلف آبیاری بر روی برخی صفات مرفولوژیک و فیزیولوژیک برنج (Oryza satival L.)
مقدمه:
برنج به عنوان غذای اصلی حدود نیمی از جمعیت جهان به شمار میآید و به همین دلیل این محصول یکی از مهمترین منابع اصلی تأمین کننده نیاز غذایی جهان است (56،71). طبق آمار فائو مصرف سرانه برنج در کشورهای مختلف بین 2/4 تا 1/102 کیلوگرم متغیر است و معمولاً کشورهای عمده تولید کننده برنج مصرف کنندگان عمده نیز هستند و تا حدی بین تولید و مصرف آنها موازنه وجود دارد. ولی در کشور ما متأسفانه این توازن برقرار نیست و ایران به عنوان یازدهمین کشور تولید کننده برنج، سومین وارد کننده در جهان است (11). برنج در کشور ما بعد از گندم دومین کالای مصرفی از نظر مقدار و تنها غلهای است که منحصراً برای تغذیه انسان کشت میشود و در حدود نصف جیره غذائی 1/6 میلیارد نفری از جمعیت دنیا را تشکیل میدهد (11) و در بخش عظیمی از قارة آسیا تأمین کننده بیش از 80% کالری و 75% پروتئین مصرفی مردم است. در کشور ما نیز به طور متوسط، روزانه 14% نیاز به انرژی از طریق برنج تأمین میشود (11). این گیاه در بین گیاهان عمده زراعی دارای خصوصیات منحصر به فردی از نظر مصرف آب است (رشد در شرایط غرقابی، غیرغرقابی و دیم). آب اولین و اساسیترین عامل محدود کننده تولید محصولات کشاورزی است. کمبود آب که به بحران قرن حاضر موسوم شده است باعث گردید دانشمندان و محققان تلاشهای وسیعی را در جهت یافتن راه حلهای مناسب برای افزایش توان تولید واحد آب مصرفی آغاز نمایند.
فهرست مطالب
|
عنوان |
صفحه |
مقدمه |
1 |
|
فصل اول – کلیات |
3 |
|
1-1- سطح زیر کشت و میزان تولید در دنیا و ایران |
4 |
|
1-2- سابقه کشت برنج در ایران |
6 |
|
1-3- گیاهشناسی برنج |
6 |
|
1-3-1- نوع ژاپونیکا |
7 |
|
1-3-2- نوع ایندیکا |
7 |
|
1-3-3- نوع جاوائیکا |
7 |
|
1-4- سیستمهای کشت برنج |
7 |
|
1-5- فیزیولوژی و مراحل رشد برنج |
10 |
|
1-6- فنولوژی و مراحل رشد برنج |
11 |
|
1-6-1- مرحلة رویشی |
11 |
|
1-6-2- مرحلة زایشی |
12 |
|
1-6-3- مرحلة رسیدگی |
13 |
|
1-7- آب در گیاه |
14 |
|
1-8- آبیاری در برنج |
15 |
|
عنوان |
صفحه |
|
1-8-1- روش آبیاری غرقاب دائم |
15 |
|
1-8-2- روش آبیاری متناوب |
16 |
|
1-8-3- آبیاری برنج براساس مراحل مختلف رشد |
17 |
|
1-9- اثر کمبود آب |
19 |
|
فصل دوم – بررسی منابع |
24 |
|
2-1- عملکرد |
25 |
|
2-2- اجزای عملکرد |
29 |
|
2-3- عملکرد بیولوژیکی |
34 |
|
2-4- راندمان مصرف آب |
34 |
|
2-5- شاخص برداشت |
37 |
|
2-6- فتوسنتز |
37 |
|
2-7- ماده خشک |
40 |
|
2-8- سرعت رشد محصول و سرعت رشد نسبی |
41 |
|
2-9- فواصل آبیاری و مقدار آب مصرفی |
43 |
|
2-10- مقاومت به خشکی |
46 |
|
2-11- کیفیت و پروتئین دانه |
48 |
|
2-12- شاخص سطح برگ |
49 |
|
- منابع |
51 |
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 130 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 50 |
مقاله بررسی رابطه عزت نفس با پیشرفت تحصیلی در میان دانشآموزان مقطع دبیرستان شهرستان بیجار
چکیده
این تحقیق به منظور بررسی رابطه بین عزت نفس و پیشرفت تحصیلی دانشآموزان دورة دبیرستان شهرستان بیجار صورت گرفته است.
جامعة آماری، دانشآموزان دوره دبیرستان شهرستان بیجار که جمعاً 610 نفر دانشآموزاعم از دختر و پسر را شامل میشود، میباشد.
40 نفر به عنوان نمونه آماری از بین این دانشآموزان به روش نمونهگیری تصادفی ساده انتخاب شد که 20 نفر پسر و 20 نفر دختر میباشد.
آزمون ارزیابی عزت نفس آنها، پرسشنامه 58 سؤالی عزت نفس کوپر اسمیت و نمره معدل ترم قبل بیانگر نمره پیشرفت تحصیلی آنهاست.
هدف از تحقیق حاضر آزمودن این فرضیه است که در بین عزت نفس و پیشرفت تحصیلی در بین دانشآموزان رابطه وجود دارد.
همچنین بین عزت نفس با جنسیت رابطه وجود دارد.
پس از اجرای آزمون و تجزیه و تحلیل آماری و برآورد نتایج زیر بدست آمد:
1-ضریب همبستگی در پسران 96/0 و در دختران 93/0 مثبت میباشد و ضریب همبستگی بسیار بالایی است بنابراین فرضیه اول تأیید میشود و عزت نفس با پیشرفت تحصیلی رابطه معنیداری دارد.
2-ضریب همبستگی در دختران با پسران تفاوت معنیداری ندارد زیرا در هر دو همبستگی خیلی بالاست بنابراین عزت نفس با جنسیت رابطه ندارد.
فهرست مطالب
عنوان صفحه
بسم الله الرحمن الرحیم........................................... الف
تقدیر و تشکر.................................................. ب
چکیده......................................................... ت
فهرست مطالب................................................... ث
فهرست جدواول.................................................. ح
فصل اول: طرح تحقیق
مقدمه................................................... 2
بیان مسأله.............................................. 4
اهمیت و ضرورت مسأله..................................... 5
اهداف................................................... 6
سؤالات و فرضیهها......................................... 6
متغیرها و تعاریف عملیاتی................................ 7
فصل دوم: پیشینه تحقیق
مبانی نظری.............................................. 9
مبانی تجربی............................................. 18
مدل تحلیلی.............................................. 21
فصل سوم: روششناسی
روش تحقیق............................................... 23
جامعه آماری............................................. 23
نمونه آماری............................................. 23
ابزارها................................................. 23
روشهای آماری........................................... 24
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل دادهها
فصل پنجم: نتیجهگیری
بحث بر یافتهها.......................................... 39
محدودیتها............................................... 40
پیشنهادات............................................... 41
منابع و مأخذ....................................... 42
ضمائم
پرسشنامه................................................ 43
فهرست جداول و نمودار
جدول شماره (1-4)---------------------------------------- 27
جدول شماره(2-4)----------------------------------------- 28
جدول شماره(3-4)----------------------------------------- 29
جدول شماره(4-4)----------------------------------------- 30
جدول شماره(5-4)----------------------------------------- 31
جدول شماره(6-4)----------------------------------------- 32
جدول شماره(7-4)----------------------------------------- 33
جدول شماره(8-4)----------------------------------------- 33
جدول شماره(9-4)----------------------------------------- 34
جدول شماره(10-4)---------------------------------------- 34
نمودار شماره(1-4)--------------------------------------- 35
نمودار شماره(2-4)--------------------------------------- 36
نمودار شماره(3-4)--------------------------------------- 37
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 91 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 50 |
بررسی کمرویی
عامل اصلی در کمرویی ، ترس از عدم پذیرش (طرد شدن)است . این عامل را توسط نزدیک شدن و بر گزیدن فردی به برای دوست یا برادر خود از میان بر دارید . از آنجایی که غرور خودتان در معرض خطر نمی باشد کمتر از نزدیک شدن حذر خواهید کرد . شما خواهید دید که مسئله شاقی نیست و خواهید خواست در فرصت بعد برای خودتان نامزدی را انتخاب کنید .
2- مراحل را آهسته طی کنید : انتخاب همسر را همچون برنامه ای 12 مرحله ای در نظر بگیرید . با یک لبخند شروع کنید ، به تمام افراد نشان دهید (نه تنها به دختران زیبا و جذاب)که شما صمیمی و قابل نزدیک شدن می باشید . در روزهای بعد با گفتن سلام جلو بروید . چند روز بعد از آن در گفتگویی کوتاه شرکت کنید . به کار خود ادامه دهید تا به تدریج با دیگران صمیمی گردید و خواهید دید که به ان دشواری که می اندیشیدید نیست . هر گاه اشتباه بزرگی مرتکب شدید ان را فراموش کنید . اغلب افراد بخشنده تر از انچه شما تصور میکنید هستند . اگر شخص مورد علاقه ی شما زیبا است و این باعث وحشت و دست پاچگی شما می شود مراحل میزان زیبایی را به تدریج طی کنید : با نزدیک شدن به فردی با زیبایی معمولی و متوسط که نسبت به آنها اعتماد بنفس دارید شروع کنید . هنگامی که با انها احساس راحتی کردید به سراغ فرد زیبا تری بروید و به همین منوال ادامه دهید . توجه داشته باشید که نزدیک شدن به فردی لزوماً نباید جنبه ی عاطفی داشته باشد مثلاً میتوانید در مباحث علمی و یا موضوعات کاری با او شریک شوید .
3- به افراد به چشم یک ابزار ننگرید: هنگامی که با یک فرد صحبت می کنید و به وی به چشم یک نشان پیروزی جنسی نگاه نکنید بلکه به عنوان یک انسان همانند خودتان وی را تصور کنید . در نظر گرفتن محض مسائل جنسی در نزدیک شدنتان نمایان خواهد گشت و خانم ها قادر هستند آقایانی را که تنها با انگیزه جنسی قدم برمی دارند را تشخیص دهند.
4- اشخاص را زیاد بزرگ نکنید :
همانند نکته فوق ،اهمیت ویژه ای را بفردی که با وی صحبت می کنید قائل نشوید.هرگاه اینگونه جلوه دهید که او برای شما بی اندازه ممتاز می باشد،او نیز شروع خواهد کرد به همین منوال فکر کردن .به وی به عنوان یک انسان با تمام معایب و خصوصیات یک فرد عادی نگاه کنید .گفتگو کردن در حالت برابر ،بسیار دلپذیر تر از صحبت کردن با تکبر و یا با چشم حقارت می باشد.
5- توقعات خود را کاهش دهید :
هنگامی که با فردی صحبت می کنید انتظار هدف غایی خود را در سر نداشته باشید.تنها با جریان کار همسو گردید.شگفت زده خواهید شد که به چه سادگی همه چیز هموار می شود.اگر شما در این اندیشه نباشید که حتماً باید در انتها به چیزی دست پیدا کنید و خونسردی خود را حفظ کنید،در پایان به نتیجه دلخواهتان خواهید رسید.
6- همه چیز را به خود نگیرید:
اگر می خواهید در گزینش همسر کامیاب شوید،لزومی ندارد شما هر اظهارعقیده ای مانند شوخی و طعنه هایی که طرف مقابل احتمال دارد به سوی شما روانه کند را بعنوان یک توهین به خود تلقی کنید.مردم اغلب چیزهایی را می گویند که هیچ مقصود و منظوری از ان ندارند.وقتی که آنها آزاری به شما نمی رسانند ،برخورد لزومی ندارد.هرچند گاهی اوقات مردم نظرات نابجا و بی موردی می دهند که در این حالت شما باید قاطعانه از خودتان دفاع کنید.
7- گوش دادن را بیاموزید:
همواره شما صحبت نکنید اجازه بدهید دیگران هم در مورد خودشان مدتی پر حرفی کنند.چیزی که بخصوص خانم ها زیاد دوست دارند سوالات سرگشاده ای بپرسند که احتیاج به پاسخ طولانی دارند و خودتان بنشینید و تنها گوش دهید.هرگاه گفتگو در حال از آب و تاب افتادن بود موضوع جدیدی آماده داشته باشید.
8- با افراد بسیاری صحبت کنید:
از گپ زدن با هر شخصی که ملاقات می کنید ابا نداشته باشید .از پیرزن سالخورده ای که برای خرید به بقالی آمده تا تحویلدار بانک.بقول معروف کار نیکو کردن از پر کردن است.اغلب مردم از عدم وجود ارتباط بین افراد ابراز تأسف می کنند بنابراین صمیمیت شما با استقبال مواجه خواهد شد و اگر هم چنین نشد به ان اعتنا نکنید. افرادی که با شما با تکبر رفتار می کنند احتمالاً انسان های کمرئیی هستند که هیچگاه جسارت غلبه بر کمروییشان را نداشته اند.(روزنامه همشهری،شماره 28،ص2)