دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 11 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 13 |
محتویات این مقاله:
لباس
کفش
درایو
پیشنهادهایی برای انجام بهتر ضربه درایو
اسمش
فواید اسمش صحیح
پیشنهاد هایی برای انجام بهتر اسمش
دفاع کردن
انواع دفاع
اطلاعات عمومی
تجهیزات مورد نیاز
منابع